요실금 증상 한눈에 보기

일상생활에 불편함을 주는 요실금, 어떤 증상이 있는지 정확히 파악하고 나에게 맞는 관리 방법을 찾아보세요. 다양한 요실금 증상을 알기 쉽게 정리했어요.

혹시, 나도 요실금일까? 하고 혼자 고민하고 계신가요? 생각보다 많은 분들이 겪고 있는 흔한 증상인데도 불구하고, 말하기 쑥스러워 혼자 끙끙 앓는 경우가 많더라고요.

하지만 증상을 정확히 아는 것부터가 해결의 시작이랍니다. 오늘은 다양한 요실금 증상들을 함께 살펴보면서, 나에게 해당하는 부분이 있는지 찬찬히 확인해보는 시간을 가져볼게요!

요실금, 왜 생기는 걸까요?

가장 흔한 유형 중 하나인 복압성 요실금은 배에 힘이 들어가는 순간 소변이 새는 증상을 말해요. 예를 들어, 크게 웃거나, 재채기를 하거나, 무거운 물건을 들 때, 혹은 운동을 할 때 갑자기 소변이 흘러나오는 거죠.

이는 골반 근육이나 요도 괄약근이 약해졌을 때 주로 발생하는데, 특히 출산 경험이 있는 여성분들이나 폐경 이후 여성분들에게 더 흔하게 나타나는 편이랍니다. 30대 여성의 약 40%가 경험한다는 통계도 있을 정도예요!

갑자기 소변이 마려운 느낌이 들면서, 화장실에 가기 전에 참지 못하고 소변이 나와버리는 경우가 절박성 요실금이에요. '급하다, 급해!' 라는 생각이 들자마자 멈출 수 없이 화장실로 달려가야 하는 상황이 반복될 수 있죠.

이런 증상은 방광 근육이 과도하게 활동하거나, 신경계 이상으로 인해 발생할 수 있는데, 때로는 방광염 같은 비뇨기계 질환의 신호 일 수도 있으니 주의 깊게 살펴보는 것이 중요해요.

복압성 요실금과 절박성 요실금 증상이 함께 나타나는 경우를 혼합성 요실금이라고 불러요. 즉, 웃거나 뛸 때 새는 증상 과 함께 갑자기 참을 수 없이 소변이 마려운 증상이 동시에 나타나는 거죠.

이런 경우에는 두 가지 유형의 요실금에 대한 복합적인 관리와 치료가 필요할 수 있어요. 증상이 복합적일수록 생활의 불편함도 커질 수 있으니 , 정확한 진단이 필수랍니다.

방광에 소변이 가득 찼음에도 불구하고 소변을 제대로 비워내지 못해 소변이 조금씩 새어 나오는 경우를 넘침성 요실금이라고 해요. 마치 컵에 물을 너무 많이 채워서 넘쳐흐르는 것과 비슷하다고 생각하시면 이해가 쉬우실 거예요.

이 유형은 주로 신경 손상이나 요로 폐색 등 으로 인해 방광의 배출 기능이 저하되었을 때 나타나며, 찌릿찌릿한 감각이나 복부 팽만감 등을 동반하기도 한답니다. 약 100ml 정도의 잔뇨가 남는 경우도 있다고 하네요.

요실금 증상을 파악하는 것만큼 중요한 것이 바로 적극적인 대처 인데요. 먼저, 본인의 증상이 어떤 유형에 속하는지 전문가와 상담을 통해 정확히 진단받는 것이 가장 중요해요.

골반 근육 강화 운동인 케겔 운동 을 꾸준히 하거나, 생활 습관 개선, 필요시에는 약물 치료나 수술적 치료까지 고려해 볼 수 있답니다. 포기하지 않고 꾸준히 관리하면 충분히 좋아질 수 있어요!

요실금은 부끄러운 질병이 아니에요. 정확한 증상 파악과 꾸준한 관리를 통해 편안한 일상을 되찾으시길 바랍니다!