왼쪽 등쪽 통증, 혹시 이거 때문은 아닐까요?
왼쪽 등 통증의 다양한 원인과 궁금증을 명쾌하게 풀어드립니다. 혹시 놓치고 있는 건 없을까요?
안녕하세요! 요즘 갑자기 왼쪽 등 쪽이 뻐근하거나 쿡쿡 쑤시는 느낌, 느껴보신 적 있으신가요? 생각보다 많은 분들이 겪는 증상이라 저희도 깜짝 놀랄 때가 많답니다. 이런 통증이 나타나면 '혹시 심각한 문제 아닐까?' 하고 덜컥 겁이 나기도 하죠.
하지만 대부분의 왼쪽 등 통증은 무리가 가는 자세나 근육의 긴장으로 인해 발생하는 경우가 많아요. 오늘은 우리가 평소에 얼마나 우리 몸에 무심했는지, 그리고 어떤 이유로 왼쪽 등이 아플 수 있는지 자세히 알아보는 시간을 가져볼게요.
왼쪽 등 통증, 흔한 원인부터 알아봐요
### 근육통과 염좌 : 가장 흔한 원인 우리가 왼쪽 등 통증을 느낄 때 가장 먼저 의심해 볼 수 있는 것은 바로 근육통이나 인대 손상 입니다. 무거운 짐을 들거나, 평소 안 쓰던 근육을 갑자기 사용했을 때, 혹은 잘못된 자세로 오래 앉아 있거나 잠을 잤을 때 흔히 발생하죠. 이런 경우 보통 며칠간 휴식을 취하고 스트레칭을 해주면 증상이 호전되는 경우가 많습니다.
특히 갑자기 운동을 시작했거나, 평소 운동량이 부족한 분들이라면 더욱 주의가 필요해요. 근육에 미세한 손상이 생기면서 통증을 유발할 수 있는데, 이를 근육통이나 염좌 라고 부릅니다.
척추 건강, 등 통증과도 연결될 수 있어요
### 척추 관련 문제 : 디스크와 협착증 등 통증은 척추와도 밀접한 관련이 있을 수 있어요. 특히 왼쪽 등 통증은 척추 디스크 질환이나 척추관 협착증 의 증상으로 나타나기도 합니다. 이는 척추 신경이 눌리면서 통증을 유발하는 경우인데, 통증이 팔이나 다리까지 뻗치는 양상을 보이기도 해서 주의 깊게 살펴보셔야 합니다.
만약 단순히 근육통이라고 생각했던 통증이 점점 심해지거나, 특정 동작에서 유독 통증이 심하다면 척추 전문의와 상담 해보시는 것이 좋습니다. 정확한 진단을 통해 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요하니까요.
의외의 원인, 소화기 문제일 수도 있어요
### 소화기 문제 : 위염, 췌장염 의외로 왼쪽 등 통증이 소화기 문제와 관련이 있을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 위염이나 췌장염 같은 질환이 있을 때, 통증이 등 쪽으로 퍼져나가면서 느껴질 수 있습니다. 특히 식사 후에 통증이 심해지거나, 속이 더부룩하고 소화가 잘 안 되는 증상이 동반된다면 소화기 내과 진료 를 받아보시는 것이 좋습니다.
이런 경우 등 통증 자체보다는 소화 불량이나 복통 등의 증상이 더 두드러질 수 있지만, 통증이 등 쪽으로 전달되는 경우도 적지 않다고 합니다.
가장 주의해야 할 심장 관련 질환
### 심장 관련 질환 : 협심증, 심근경색 물론 가장 주의해야 할 것은 심장 질환 입니다. 협심증이나 심근경색 과 같은 심장 질환은 왼쪽 가슴 통증뿐만 아니라 왼쪽 등이나 어깨 쪽으로 통증이 방사될 수 있습니다. 만약 갑작스럽게 극심한 등 통증과 함께 숨이 차거나 식은땀이 나는 증상이 나타난다면, 지체 없이 응급실 로 가셔야 합니다.
이런 심각한 증상은 매우 드물지만, 혹시라도 해당되는 증상이 있다면 절대 가볍게 넘겨서는 안 됩니다. 응급 상황에서는 1분 1초가 매우 중요하니까요.
### 그럼 어떻게 해야 할까요? 왼쪽 등 통증의 원인이 정말 다양한 만큼, 함부로 자가 진단을 내리기보다는 전문가와 상담 하는 것이 가장 안전하고 정확한 방법입니다. 통증의 양상, 빈도, 동반되는 증상 등을 꼼꼼히 파악하고 병원을 방문하시면 진단에 큰 도움이 될 거예요.
만약 근육통이 의심된다면 충분한 휴식과 함께 온찜질, 스트레칭을 꾸준히 해주시는 것이 좋고요. 평소 바른 자세 를 유지하려고 노력하는 습관도 중요하답니다!